Let's Learn

RECOUNTS TEXT

        To tell the readers what happened in the past through a sequence of events.

Text Organization :   Personal Recounts :
                                1. Orientations ( who were involved in the story, when, and where )                                                                 2. Events ( tell what happened in a chronological order )

                                3. Evaluation (comments of writer/speaker about the experience).             

                                4. Re-Orientation ( optional) ( The conclusion of the experience).

Factual Recounts :     1. Orientations ( who were involved in the story, when, and where )                            

                                 2. Events ( tell what happened in a chronological order ).
 Language Features  :

• The use of nouns and pronouns  ( e.g : Davis, we, his )
• The use of action verbs ( e.g.: went, spent, played).
• The use of past tense ( e.g.: we went for a trip to the zoo ).
• The use of time conjunctions ( e.g.:and, but, after, finally ).
• The use of adverbs and adverbs of phrases ( e.g.: in my house, two days ago, slowly ).
• Adjectives  
  

Cara Ampuh Atasi Insomnia

Siapa pun pasti akan terganggu jika mengalami susah tidur. Gangguan tidur atau insomnia ternyata bisa mengganggu siklus tubuh. Bahkan insomnia yang berkepanjangan bisa memicu depresi.

Insomnia adalah sebuah gangguan tidur yang ditandai dengan gejala-gejala seperti selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus-menerus (lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan tidur. Atau penderita sering terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur. Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur.

“Seperti jutaan warga Amerika lainnya yang mengalami masalah dengan insomnia. Saya sering mengalami masalah dengan insomnia, baik tidak bisa tertidur, atau bangun sebelum waktunya dan saya tidak bisa kembali tidur. Beberapa tips tidur berikut yang dikumpulkan dari berbagai sumber, dapat membantu penderita insomnia lainnya,” jelas Simeon Margolis, MD, PhD. Profesional kesehatan untuk bagian Nutrisi.

Nah, bila Anda termasuk penderita insomnia, beberapa tips berikut yang dilansir Yahoo Health dapat membantu penderita insomnia agar segera terlelap tidur.

1. Hanya gunakan tempat tidur untuk tidur atau seks, tetapi tidak untuk membaca, melakukan pekerjaan administrasi, menonton televisi, camilan atau membuat panggilan telepon.


2. Jika Anda telah berbaring di tempat tidur, tetapi rasa kantuk Anda tidak kunjung datang, cobalah beberapa teknik ini: Menghitung domba atau menghitung mundur dari 100 (salah satu favorit saya) untuk menghentikan diri dari memikirkan berbagai macam masalah kemarin atau besok hari. Setelah itu, tarik napas panjang selama beberapa detik secara mendalam, tahan beberapa detik, kemudian hembuskan. Atau bisa juga melihat beberapa sudut di kamar Anda dengan seksama, sehingga mata pun lelah dan kantuk akan segera menyergap.


3. Jika Anda tidak bisa tidur setelah berbaring di tempat tidur selama 30 menit atau lebih, apa yang harus dilakukan? Cobalah untuk membaca sesuatu yang sangat membosankan, membiasakan rutinitas tidur dari jam biasanya, atau lebih cepat dari jam sebelumnya.


4. Sebelum tidur sebaiknya Anda menghindari tembakau dan minuman yang mengandung kafein (tidak hanya kopi, tapi minuman lain seperti teh dan soft drink).


5. Hindari alkohol sebelum tidur. Bila minum-minum mungkin membuat Anda berpikir dapat segera memberikan rasa kantuk ternyata tidak tepat. Karena Anda bisa segera tidur, dan kemudian bangun dan sulit untuk tidur kembali karena efek dari alkohol yang dikonsumsi. Sebaliknya, bila Anda memilih untuk makan malam beberapa jam sebelum tidur, ini solusi lebih tepat. Pasalnya, makan beberapa jam sebelum tidur dapat membuat tidur terasa lelap.


6. Hindari tidur di depan televisi, dan cobalah bangun pada waktu yang sama setiap hari bukan tidur di saat akhir pekan. Latihan setiap hari untuk tidur dan bangun pada jam yang sama guna melatih adrenalin Anda.


7. Beli kasur dan desain kamar tidur Anda dengan ventilasi yang baik serta atur suhu udara yang membuat Anda cepat mengantuk.


8. Anda juga dapat mencoba beberapa cara lain, di antaranya: mandi air hangat, menikmati segelas susu hangat, makan makanan ringan sebelum tidur, saling memijat dengan pasangat atau mendengarkan musik klasik


9. Gunakan penutup telinga bila Anda termasuk orang yang tidak bisa terlelap bila mendengar suara bising.


10. Jika Anda mempunyai nyeri sendi atau sakit kepala, minum obat tidur sebelum tidur (tetapi pastikan tidak mengandung kafein).

Bila semua tips di atas sudah dilakukan, namun masih menderita insomnia. Tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan masalah-masalah kesehatan dasar (seperti depresi, kecemasan, hipertiroidisme, gagal jantung, atau penyakit paru obstruktif kronik) yang menjadi pemicu Anda tetap terjaga. Sehingga, Anda dapat meminta salah satu dari beberapa jenis resep pil tidur yang dapat dikonsumsi untuk jangka pendek.
http://www.blogkaskus.us/2012/02/cara-ampuh-atasi-insomnia.html?utm_source=BP_recent

8 Mitos yang Salah Tentang Jerawat

http://www.blogkaskus.us/2012/03/mitos-salah-tentang-jerawat.html?utm_source=BP_recent

1. Jerawat Hanya Terjadi Pada Remaja

Fakta: Semua orang dalam usia berapapun dapat mengalami masalah jerawat. Bahkan, para pasien ahli kecantikan sering mengeluhkan masalah jerawat dalam rentang usia 20 hingga 50 tahun.

2. Masalah Jerawat Akan Hilang Dengan Sendirinya

Fakta: Masalah jerawat dapat terjadi dalam waktu bertahun-tahun, walaupun tidak seumur hidup. Jika Anda membiarkan masalah jerawat tanpa bantuan obat oles, jerawat dapat semakin parah dan menimbulkan bekas. Jerawat biasanya akan mereda jika diobati dengan obat oles. Tetapi jika cara tersebut tak bekerja, biasanya dokter kulit akan menyarankan obat yang ditelan untuk mengontrol jerawat yang timbul.

3. Kulit Kotor Sebabkan Jerawat

Fakta: Masalah jerawat adalah masalah yang rumit, terutama mengenai kondisi kulit. Kulit yang kotor tak selamanya menimbulkan jerawat, tetapi ada tipe bakteri bernama Propionibacteria acnes yang dapat membuat jerawat yang muncul semakin parah dan meradang. Kulit berminyak akibat sebum juga tidak menjadi penyebab jerawat, minyak alami pada hidung adalah penyebab komedo.

4. Sering Mencuci Wajah Kurangi Jerawat

Fakta: Karena jerawat tidak disebabkan wajah yang kotor atau minyak, maka mencuci wajah yang terlalu sering tidak akan mengatasi masalah jerawat. Tetapi beberapa pencuci wajah yang mengandung benzoyl peroxide, salicylic acid dan belerang (sulfur) dapat membantu mengempeskan jerawat. Ingat, mencuci wajah terlalu sering justru dapat membuat jerawat semakin meradang.

5. Memencet Jerawat Adalah Cara Terbaik

Fakta: Memencet jerawat hanya akan membuat bagian atas permukaan kulit rusak dan meninggalkan bekas luka, bahkan bekas luka permanen. Jangan sentuh area yang sedang mengalami jerawat. Cara terbaik adalah mencuci wajah pada pagi dan malam hari, tepuk-tepuk dengan handuk lembut, lalu oleskan krim jerawat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid.

6. Saat Berjerawat, Kita Tidak Bisa Memakai Makeup

Fakta: Hal ini tidak sepenuhnya benar, karena pada saat Anda berjerawat, Anda masih tetap dapat memakai berbagai produk kosmetik. Pastikan bahwa kosmetik yang Anda pakai adalah noncomedogenic. Kosmetik noncomedogenic berarti memiliki bahan yang tidak akan menyumbat pori-pori. Pakai terlebih dahulu obat jerawat sebelum memakai makeup.

7. Uap Panas Bantu Kempeskan Jerawat

Fakta: Beberapa penelitian yang dilakukan, salah satunya yang dilakukan di India menyebutkan bahwa jerawat akan semakin parah saat udara panas. Panas dan keringat dapat membuat jerawat semakin parah. Tunda dulu agenda sauna dan pastikan kulit Anda tetap berada pada suhu dingin, hindari panas.

8. Berjemur Bisa Hilangkan Jerawat

Fakta: Mitos ini sudah pernah kami bahas sebelumnya dalam artikel Mitos Seputar Jerawat. Beberapa terapi jerawat memakai sinar hangat untuk meredakan jerawat, tetapi tidak dengan berjemur langsung di bawah terpaan sinar matahari. Terpaan sinar UV justru dapat meningkatkan risiko kulit menghitam, kusam bahkan kanker kulit. Lupakan metode ini! Jika Anda ingin melakukan terapi blue light, photodynamic therapy atau laser VBEAM untuk mengatasi jerawat, lakukan perawatan itu pada dermatology terpercaya.

Tanpa Judul

Hidup membuat kita sadar bahwa ada tujuan yang harus kita capai. Banyaknya rintangan yang menghadang menjadi salah satu hal yang harus kita hadapi.
Ingatlah !!! bahwa tidak selamanya hidup ini indah, karena hidup bagaikan roda, ada kalanya kita berada diatas dan ada kalanya kita berada dibawah. ada sebuah pepatah yang mengatakan "hidup itu seperti piano, ada hitam dan juga putih. Namun ketika tuhan yang memainkannya, semuanya menjadi indah".

Sadarkan lah diri hamba yang hina ini ya Allah
Hamba ingin menjadi seorang yang lebih baik daripada saat ini
Karena hamba tahu, Engkaulah yang Maha Sempurna
Tak Ada yang bisa menyamai-Mu.

............

10 kasus serangan jantung yang paling aneh

http://www.blogkaskus.us/2012/02/kasus-serangan-jantung-paling-aneh.htm].

10 kasus serangan jantung yang paling aneh

Berikut ini 10 kasus serangan jantung yang paling aneh seperti dikutip oddee dari Huffingtonpost:

1. Meninggal karena serangan jantung saat menonton komedi Inggris 'The Goodies'
Pada tanggal 24 Maret 1975, Alex itchell seorang tukang batu berusia 50 tahun dari King's Lynn meninggal akibat tertawa saat menonton episode dari The Goodies. Menurut istrinya, ia tidak mampu berhenti tertawa saat menontonnya. Setelah 25 menit terus tertawa, Mitchell akhirnya merosot di sofa dan meninggal akibat mengalami gagal jantung.

2. Perempuan buta yang bisa melihat setelah terkena serangan jantung
Joyce Urch mengalami buta selama 25 tahun, lalu tiba-tiba ia bisa melihat kembali setelah mengalami serangan jantung. Dokter hanya mampu menjelaskan bahwa apa yang terjadi adalah sebuah 'keajaiban'.

3. Seorang reporter melaporkan di Twitter bahwa ia mengalami serangan jantung
Koresponden Gedung Putih, Tommy Christopher mungkin telah membuat sejarah di social media sebagai orang yang pertama melaporkan lewat Twitter saat dirinya mengalami serangan jantung pada 6 September 2010. Ia menulis tweet 'I gotta be me. Livetweeting my heart attack. Beat that!', bahkan ia juga memperbaharui statusnya tentang nyeri yang ia rasakan.

4. Guru yang sehat mengalami serangan jantung saat tengah talk show
Jerome Irving Rodale adalah pendukung pola makan sehat yang membela pertanian organik. Setelah ia berbicara bahwa ia bisa hidup selama 100 tahun dan mampu lari menyaingi taksi, ia harus meninggal karena mengalami serangan jantung saat sedang diwawancara oleh Dick Cavett Show tahun 1971.

5. Dokter mengalami serangan jantung dan mendapat pesan pager mengenai kondisi daruratnya sendiri
Pada Oktober 2006, seorang dokter bernama Roger Flux berusia 66 tahun mengalami sakit dada saat berbaring di rumahnya di New Forest. Istrinya menelepon 999 dan paramedis datang dalam hitungan beberapa menit. Ketika paramedis sedang menanganinya, ia meminta istrinya untuk mengambil tas kerja dan mendengar suara pager berbunyi yang menyuruhnya untuk mengurus laki-laki dengan nyeri dada, setelah membaca alamatnya ternyata itu dari dirinya sendiri.

6. Meninggal akibat serangan jantung setelah diumumkan menang lotere
Donald Peters mungkin menjadi laki-laki paling beruntung dan sial dihari kematiannya. Beruntung karena ia memenangkan tiket lotere senilai US$ 10 juta pada 2 Desember 2008, tapi di hari yang sama ia meninggal akibat menderita serangan jantung.

7. Seorang pria mengalami serangan jantung dan diselamatkan oleh anjingnya
Teka mungkin menjadi anjing yang bisa berperan lebih dalam menyelamatkan hidup pemiliknya, Jim Touzeau. Pada tahun 2007, Touzeau tiba-tiba terjatuh dan tidak bergerak, Teka lalu mulai menggogong dan melompat di dada pemiliknya hingga jantung Touzea kembali bekerja dan ia bisa menelepon paramedis.

8. Kakek yang menderita serangan jantung sebelum melakukan seks oral
Seorang kakek mencari kesenangan seks sebelum napas terakhirnya. Tapi ia harus pingsan dan meninggal setelah bernegosiasi dengan seorang pelacur untuk melakukan oral seks pada Juli 2009. Sayangnya kegembiraan yang dirasakan si kakek membuatnya pingsan dan meninggal akibat serangan jantung sebelum melakukan oral seks.

9. Komedian yang mengalami serangan jantung di panggung setelah menceritakan sebuah lelucon
Dick Shawn (1924-1987) adalah komedian yang mengalami serangan jantung dan meninggal setelah ia mengolok-olok politisi. Ia tiba-tiba terjatuh di lantai, tapi awalnya penonton mengira itu bagian dari pertunjukkan hingga ada karyawan yang memeriksa dan kemudian ia dinyatakan meninggal akibat serangan jantung.

10. Serangan jantung setelah melakukan permainan bowling yang sempurna
Setelah bermain bowling selama 45 tahun, Don Doanne dari Michigan akhirnya terpesona dengan permainannya yang sempurna yang dilakukan di Ravenna Bowl Michigan pada 16 Oktober 2008. Tapi beberapa saat kemudian ia meninggal akibat serangan jantung.

[Sumber: http://www.blogkaskus.us/2012/02/kasus-serangan-jantung-paling-aneh.htm].

 

STUDY...READ...AND TEACH.....

STUDY...READ...AND TEACH.....

Firstly, I feel this is difficult to do , lazy to be the main problem I always face. I had been lazy, I can not do anything. except, it is important.
      It takes hard work to do that all. but I realize that this is for my own good as well, therefore I tried to stick through it. I tried to believe about my self. beside that, I always tell my problem to my friend, because I can't solved my problem alone. Sometimes, my friend give me spirit " you can do it, if you believe you can ". That's the word I have got from my friend.Thank you very much

        Teach??....Everyone knows that teaching is not an easy job, it takes hard work, too. But more important is patience, because teaching is like fishing. We provide the bait and wait to eat fish, (hehe...) but not like that too.

Scout...Has Made me like this...n_n

JATINANGOR

           I love this activity so much, because scout have changed me like this. actually, I'm a shy person, but after I entered to scout, I changed. New personality, new friend, and a lot of experiences I have got from this activity.This is where I get a lot of lessons that I did not get in class. and scouts as well as I can meet many people. Happy, sad, love, hate everything I got here, but all of it is unforgettable.

          THANK YOU SCOUT.....FOR YOUR HELPS

 

SATE BUILDING OF BANDUNG