10 Kebiasaan Yang Dapat Mengurangi Berat Badan

Quote:

Quote:

Mengontrol berat badan adalah membuat sedikit perubahan yang hasilnya bisa Anda nikmati selamanya. Jika Anda menggabungkan cara ini ke dalam gaya hidup Anda, maka Anda akan mulai melihat bagaimana perubahan yang terjadi akibat menghemat kalori dan mereduksi bobot. Berikut 10 kebiasaan yang bisa membantu mendapatkan berat badan impian menjadi kenyataan:

Quote:

Evaluasi kebiasaan makan Anda Apakah Anda kerap makan tengah malam, ngemil saat masak, atau menghabiskan makanan anak? Coba perhatikan lagi pola makan seperti ini untuk mengurangi konsumsi kalori.

Quote:

Berbelanjalah dengan perut terisi Ini adalah resep untuk mencegah hal buruk terjadi saat Anda masuk ke dalam toko makanan dalam keadaan lapar. Persiapkan daftar belanjaan, dan belilah produk-produk yang ada dalam daftar tersebut. Perbanyak persediaan makanan sehat di dalam lemari pendingin Anda.

Quote:

Makan secara teratur Cari tahu frekuensi makan yang tepat dan padankan dengan makanan sehat yang mampu mencegah Anda merasa lapar. Setelah menemukannya, tetap pada frekuensi tersebut.

Quote:

Makan di meja makan Cara makan makanan bukan dari piring dan sambil berdiri bukanlah langkah yang sehat. Anda dapat melahap lebih banyak makanan ketimbang Anda duduk di meja makan sambil menikmati hidangan.

Quote:

Hidangkan makanan dalam piring secukupnya Semangkuk besar makanan di meja seolah menggoda kita untuk menghabiskannya dan tidak butuh banyak waktu untuk melahapnya dalam hitungan menit. Ingat, butuh sekitar 20 menit agar otak Anda mendapat sinyal bahwa perut Anda sudah penuh. Makan secara perlahan, kunyah dengan benar dan nikmati setiap suapan Cobalah untuk mengistirahatkan garpu dan sendok saat Anda mengunyah .

Quote:

Jangan makan setelah makan malam Inilah yang akan melambungkan bobot tubuh Anda. Jika Anda lapar, coba penuhi hasrat tersebut dengan menikmati minuman non kalori. Menyikat gigi setelah makan malam bisa mengurangi keinginan makan lagi.

Quote:

Jika Anda gemar ngemil, pilih kudapan bernutrisi Makanan ringan bernutrisi tinggi biasanya mengandung karbohidrat lengkap dengan sedikit protein dan lemak.

Quote:

Awali hari Anda dengan sarapan Ini adalah makanan paling penting selama sehari. Setelah beristirahat semalaman, tubuh Anda butuh diisi ulang agar metabolismenya kembali lagi dan energi menjadi bertambah.

http://www.blogkaskus.us/2012/04/kebiasaan-yang-mengurangi-berat-badan.html

Gambar Ilusi Optik Menakjubkan

Lihat gambar-gambar berikut ini!!

Quote:

1. Gambar Albert Einstein?!
Menjauhlah 15 meter. Gambar akan berubah menjadi gambar Marylin Manroe.





2. Menghadap Kanan atau Kiri
Lihat gambar jendela berikut ini. Ke arah mana jendela itu,, ke kiri atau ke kanan.





3. Benda yang Aneh





4. Mana yang Lebih Panjang
Tidak ada garis yang lebih panjang karena panjang kedua garis adalah sama.





5. Berputarkah Dia?!
Gambar berikut terlihat seperti orang menari berputar-putar. Pandanglah gambar ini dengan waktu yang cukup lama. Dia hanya berputar dua arah.





6. Berpikirlah dua kali sebelum menaikki lift berikut ini!





7. Menangkap Awan





8. Bengkok atau Lurus ?
Perhatikan gambar tersebut, persegi terlihat sisi-sisinya bengkok, padahal tidak.





9. Dapatkah anda menyambungnya seperti ini??





10. Perhatikan baik-baik kayu nya!





11. Lingkaran mana yang paling cepat berputar?





12. Apa yang anda lihat disini!!





13. Berputarkah gambar ini?





14. Ternyata hanya 5 Lingkaran





15. 3 atau 2?





16. Bergerak seperti Bendera





17. Perhatikan gambar kubus ini!
Dapatkah anda menemukan setiap bagian sudutnya dengan benar?






18. Perhatikan ini!
Mendekat & Fokuskan mata anda pada tanda +. Apa yang anda lihat!

 
http://www.blogkaskus.us/2012/04/gambar-ilusi-optik-menakjubkan.html

10 Meteor Hebat yang Pernah Menabrak Bumi

10. Kawah Barringer, Arizona, Amerika Serikat Spoiler for PIC: 49.000 tahun lalu batu bintang ukurannya “hanya” 150 ft dan berat +/- 300.000 ton mengandung nikel dan besi dengan kecepatan 40.000 mil/jam menabrak bumi, hasil dari tabrakan meteor ini dapat dilihat 55 km sebelah timur Flasgaff, Arizona USA dinamakan kawah Barringer. Kawah ini adalah kawah terbaik yang terawetkan hingga sekarang, kekuatan yang dihasilkannya sama dengan letupan TNT 20 juta ton ! Hasilnya diameter 148 ft ( 45 m ) dengan kedalaman 175 m, diketemukan oleh Daniel Barringer pada tahun 1902 untuk pertambangan, sampai dengan hari ini kawah tersebut masih milik keluarga Barringer. Disebut juga Meteor Crater, Coon Butte, dan Canyon Diablo.

Quote:

09. Bosumtwi, Ghana Spoiler for PIC: Berada di 30 km sebelah tenggara kota Kumasi, Ghana. Terkenal dengan Danau alam Bosumtwi padahal danau tersebut adalah dampak dari tabrakan meteor 1,3 juta tahun yang lalu. Diameternya 10,6 km kedalaman 45 m. Hujan yang terus menerus menggenangi bekas tabrakan tersebut membuatnya terbentuk menjadi danau. Kepercayaan penduduk setempat danau tersebut adalah tempat dimana jiwa yang mati untuk menghadapkan kepada tuhannya Twi.

Quote:

08.Deep Bay, Canada Spoiler for PIC: Berada di Barat daya Danau di Saskatchewan, Kanada dengan lebar 13 km dan kedalaman 220 m terjadi sekitar 100 juta tahun yang lalu. Dilihat dari strukturnya, memang tabrakan yang maha dahsyat.

Quote:

07. Aorounga impact crater, Chad Spoiler for PIC: Aorunga adalah kawasan ketika sebuah meteorit sebesar 1 mil ( 1,6 km ) yang menabrak bumi sekitar 2 - 300 juta tahun yang lalu, di sebuah daerah di gurun Sahara sebelah utara Chad, Afrika, tabrakan tersebut dapat terjadi kira-kira 1 juta tahun sekali.

Quote:

06. Gosses Bluff, Australia Spoiler for PIC: Sekitar 142 juta tahun lalu sebuah komet dengan lebar 22 km menghantam daratan Autralia, dengan kecepatan 40 km/detik, dapat disamakan dengan ledakan 22.000 megaton TNT, wow . . .hasil yang ditinggalkan cukup mengesankan yakni memiliki diameter 24 km dengan kedalaman 5000 m.

Quote:

05. Mistastin Lake, Canada Spoiler for PIC: Berlokasi di Labrador, Kanada. Danau Mistastin adalah bentuk dari hasil Meteorit menabrak bumi, hasilnya sebuah lobang dengan diameter 28 km pun menganga di kulit bumi.

Quote:

04. Clearwater lakes, Canada Spoiler for PIC: Wooaaw . . . yang ini lebih dahsyat lagi, sekitar 290 juta tahun lalu asteroid kembar menghantam bumi dekat dengan pantai teluk Hudson Kanada, hasilnya lubang dengan diameter 32 km dari asteroid yang besar, dan 22 km dari asteroid yang kecil.

Quote:

03. Kara-Kul, Tajikistan Spoiler for PIC: Di suatu ketinggian 13.000 kaki (3.900 m ) diatas permukaan laut, terdapat Kara - Kul. juga dikenal sebagaiQarokul: 16 mil (25km) luas danau di Pegunungan Pamir di Tajikistan, dekat perbatasan Cina. Danau yang sebenarnya terletak dalam 28 mil (45km) luas lingkaran depresi, yang ditabrak batu bintang lebih dari 5 juta tahun lalu, Kara-kul hanya ditemukan baru-baru ini, melalui citra satelit.

Quote:

02. Manicouagan, Kanada Spoiler for PIC: Manicouagan Reservoir (Danau Manicouagan) juga dikenal sebagai “mata dari Quebec”, sekitar 212 juta tahun lalu dengan 5 km lebarnya asteroid yang menghantam bumi, meninggalkan lubang raksasa dengan diamter 100 km.

Quote:

01. Chicxulub, Mexico Spoiler for PIC: Dikuburkan di bawah Semenanjung Yucatán di Meksiko, di dekat desa Chicxulub (yang berarti “ekor dari setan” di uCu), ini adalah kawah kuno dengan dampak yang paling besar dengan diameter 107 km. Tabrakan terjadi kira-kira 65 juta tahun yang lalu ketika sebuah komet atau Asteroid seukuran sebuah kota kecil mengahantam (setara dengan 100 teratons dari TNT) di Bumi dan menyebabkan mega-tsunami, gempa bumi dan letusan gunung berapi di seluruh dunia. http://www.blogkaskus.us/2012/04/meteor-yang-pernah-menabrak-bumi.html